13 goedkope én gezonde voedingswaren waar specialisten bij zweren!

Gezond hoeft echt niet in se duur te zijn. Dit bewijzen deze goedkope ingrediënten. Bovendien zijn ze makkelijk te vinden in je supermarkt en weten ze steeds te charmeren met hun veelzijdigheid. 1. Havermout Met zijn minder dan 2 euro per kilogram absolute prijstopper. Haver vult de maag, boost de energie en onvoorstelbaar veelzijdig. Een gezonde…

Detox als dagelijkse routine: 25 tips & tricks

De laatste jaren wordt er veel meer belang gehecht aan detox, het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Dit kan op verschillende manieren gebeuren, gaande van saunabeurten tot een detox dieet. De voordelen? Het verwijdert de afvalstoffen in je lichaam en het helpt je om je terug fitter te voelen. Een echte hulpbron…