Pompoencake -recept van Gezonde Drukte

Heb je deze herfst nog pompoen staan en ben je inmiddels de klassieke recepten wat beu? Probeer dan eens dit originele en gezonde recept uit. De 4 mama’s van Gezonde Drukte hebben dit bedacht. Ook bij ons viel het experiment in de smaak, ook van de traditionele zoetekauwen! En het goede nieuws is, dat je…

Healthy smoothie bowls door Charlotte

Heb je in de ochtend niet veel tijd maar wil je toch lekker en gezond eten? Dan zijn gezonde ‘smoothie bowls‘ de ideale oplossing. Het zijn gezonde smoothies op basis van veel fruit en toppings. Welk fruit je in de smoothie zet, is volledig je eigen keuze. Hier volgen alvast 2 zelfgemaakte smoothie bowls. 1….

Meer energie, minder calorieën

In de waan van de dag durven we onszelf al eens voorbij hollen. Voor we het beseffen is onze reservetank leeg en moeten we op zoek naar een adapter om onze batterijen weer op te laden. Hierbij enkele tips om in ons dagelijkse leven ons energieniveau op peil te houden. Haal energie uit je voeding,…

Gezond ontbijt: cheesecake met granola en kiwi

“Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag”, hoe vaak hebben we dat al gehoord… Duizenden keren, maar het is ook waar! Het ontbijt is dé maaltijd bij uitstek die je beter niet overslaat. De komende weken zullen we je een gezond ontbijtrecept voorschotelen dat we samen met onze klanten maken tijdens onze cooking…