Detox als dagelijkse routine: 25 tips & tricks

De laatste jaren wordt er veel meer belang gehecht aan detox, het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Dit kan op verschillende manieren gebeuren, gaande van saunabeurten tot een detox dieet. De voordelen? Het verwijdert de afvalstoffen in je lichaam en het helpt je om je terug fitter te voelen. Een echte hulpbron…

Water is waanzin -4 redenen om water te drinken die je vast nog niet kende

In haar openhartige en laagdrempelige boek Altijd EnergieĀ  deelt BV Saartje Vandendriessche haar ervaringen over haar strijd met energietekort en vermoeidheid en hoe deze aanhoudende kwalen heeft kunnen overwinnen. Haar persoonlijke ervaringen worden aangevuld met wetenschappelijk onderbouwd advies vanĀ dokter Maarten Meirhaeghe. Als belangrijkste pijlers voor de oplossing geeft Saartje aan: voeding, bewegen, rusten en positief…