Gezond snoepgoed – deel 4

Zelf waterijsjes maken is heel simpel en super leuk om samen met je kinderen te doen. Het enige dat je nodig hebt is een stuk fruit naar keuze en water. De vormpjes kan je kopen in heel wat warenhuizen. Eén groot voordeel aan zelfgemaakte ijsjes, je weet wat er in zit!

Nu onthuld: 6 weekend routines voor succes

Het zou me niet verbazen moest er je al duizenden tips en gewoontes verteld geweest zijn die familie of vrienden je aanraden om productief te blijven. Maar het blijft ontzettend moeilijk om te focussen op de belangrijksten. Benjamin Spall deelt zijn bevindingen in een artikel voor CNBC nadat hij meer dan 300 succesvolle personen over de hele wereld interviewde. Gaande van sporters en artiesten tot de bekendste bedrijfsleiders, ze werden allemaal bevraagd over hun routines. In deze blog, delen we enkele weekend gewoontes van ’s werelds succesvolste personen om jouw weekdagen te boosten.

Gezond snoepgoed – deel 2

Havermoutkoekjes Na de heerlijke cake gemaakt van bananen, zal een koekje natuurlijk niet misstaan. Je vraagt je misschien wel af hoe kan een koekje nu gezond zijn… Wel, met een paar simpele aanpassingen is alles mogelijk! Zet die koekjestrommel al maar klaar! Koekjes: de ene bakt ze graag en de andere eet ze liever op….

Wat te eten na het joggen?

Iedereen kent het wel, je bent gaan lopen en de dagen daarna is de trap op en af gaan al een hele opgave. Je spieren willen even niet meer meewerken en alles doet pijn. Dit heeft te maken met wat je doet nadat je bent gaan lopen. Kom hier te weten hoe je je ook…

Gezond snoepgoed- deel 1

Voor de komende 4 weken geven we elke week een heerlijk recept van jouw alledaags dessert in een ander jasje. Deze week: bananencake!

Late Workout? Gewoon doen!

Vergeet het fabeltje dat je te hyperactief wordt van een late workout. Hier lees je wat je voor het slapengaan nog kan doen.

Klanttevredenheid dankzij employee engagement

Bij veel organisaties is de customer service tool Net Promotor Score (NPS) al een tijd gekend. Steeds meer bedrijven onderzoeken tegenwoordig via deze weg hoe loyaal hun klanten zijn en hoe waarschijnlijk het is dat ze de organisatie zouden aanbevelen aan anderen. Deze input presenteren ze dan heel trots om mee te geven hoe tevreden hun klanten wel zijn. Zo is de cirkel volgens hun rond, maar ze vergeten dat deze cirkel eigenlijk intern begint. Jawel, bij je eigen medewerkers.

Is het tijdperk van management voorbij?

Ricardo Semler poneerde dat het hoog tijd is om komaf te maken met management en introduceerde termen zoals corporate re-engineering. Wordt het tijd voor een verandering in de mentaliteit?

10 tips voor die summer body

De zomer lijkt nog ver weg. Maar als je nu begint te werken aan je lichaam, dan ben je perfect op tijd om er deze zomer op je beste uit te zien. Wie wil er nu niet het killer body van Pamela Anderson of Zac Efron uit Baywatch!? Misschien heb je wel al eens stiekem…

Een ongemakkelijke waarheid

“Een verrassende 87% van alle werknemers zijn niet geëngageerd of voelen zich zelfs volledig losgekoppeld van de organisatie. Veel bedrijven ervaren een betrokkensheidscrisis en zijn er zich niet van bewust” (Gallup) Anderzijds presteren bedrijven met sterk geëngageerde arbeidskrachten beter dan hun concurrenten met 147% in verdiensten per aandeel. Uit studies blijkt dat bedrijven met geëngageerd…

Flow to Grow: 6 misverstanden over mindfulness en meditatie

Enige tijd geleden maakte ik kennis met een bijzondere vrouw, Sofie-Anne Heyse. Naast een actief lid bij het Straffe Madammen netwerk, is Sofie-Anne is oprichtster van Flow to Grow. Ze helpt ondernemers en leiders om op een meer intuïtieve en oprechte manier in het zakenleven te staan. Haar missie is om bewustzijn te integreren in business,…