Teambuilding met effect

De doorsnee klassieke teambuilding activiteiten doen het niet meer, zoals te zien in dit filmpje van American Airlines. Gelukkig zijn er tips die u helpen bij de zoektocht naar een teambuilding die daadwerkelijk iets oplevert. Op zoek gaan naar activiteiten die camaraderie genereren binnen uw team is hier één van. Het versterkt het vermogen om als…

De bevrijdende kracht van eerlijkheid

Heb je ooit een leugen verteld? Een kleine leugen? Een leugen om bestwil zoals we dat noemen? Een leugen die je vertelt om ernstige gevolgen, pijn of onrust te voorkomen, maar die uiteindelijk zelf voor ernstige gevolgen zorgde? Dit doen we elke dag, weliswaar onbewust, bij onszelf. We willen de échte waarheid niet weten, zien…

Healthy snacking

Gezonde tussendoortjes zijn van belang om de dipmomenten tussen je hoofdmaaltijden te vermijden. Zij houden je metabolisme actief. Bovendien remmen zij de neiging om naar ongezonde snacks te grijpen en voorkomen ze dat je ’s avonds te grote honger hebt, waardoor je automatisch kleinere porties neemt. Hieronder enkele praktisch tips rond gezonde tussendoortjes. Hou je…

Relax: ademoefening

Neem af en toe eens tijd om je te ontspannen. Dit kan met simpele, kortstondige ademhalingsoefeningen. Doe dit bijvoorbeeld ‘s morgens na het ontwaken of ’s avonds voor het slapengaan. Je zult merken dat je op die manier de dag energieker begint, dieper ontspant of makkelijker inslaapt. Oefening: zoek een rustige plek om deze zeer…

Hercules Trophy Antwerpen: danku

Op zaterdag 20 mei vond de tweede editie van de Hercules Trophy Antwerpen plaats. Place to be: Park Spoor Noord. De weergoden waren ons goedgezind: Ondanks een regenbuitje hier en daar, werd het al bij al een zonnige dag. Wat stond er nog op het programma? Het klassieke recept, van teamwerk, networking, lekker eten en drinken en uiteraard…

Ladies Games Antwerpen: wat een dag!

20 mei was de dag waarop de eerste Ladies Games van 2017 doorging. Place to Be:  Park Spoor Noord in Antwerpen! Het werd een zonnige namiddag, gevuld met battles, fun, cocktails en uiteraard… hunks. Maar er was ook de competitie. Daarbij kwamen deze winnaars uit de bus: De CarolusBabes! De Wall of Fame: Nr. 1 en tevens…

Hercules Kids: ook voor je kinderen een onvergetelijke dag!

Breekt het je hart dat je kinderen moet achterlaten terwijl jij met de collega’s op zwier bent? Niet nodig! Je neemt hen gewoon mee! Terwijl jij het beste van jezelf geeft als deelnemer, beleeft je kroost een onvergetelijke ervaring En zo krijg jij van hen meteen de award voor beste papa of mama! Boek een Hercules Kids ticket voor…

Heldinnen van de Ladies Games 2017: dit zijn jullie 6 battles!

De Ladies Games staan om de hoek, dit jaar met 7 edities verspreid over heel Vlaanderen. Elke editie serveert je 6 battles die klaar zijn om verslonden te worden! De battles zijn voor heldinnen die houden van teamwerk, actief zijn en vooral fun willen beleven met hun vriendinnen. Ze zijn zeer verschillend en bieden voor…

Hercules Trophy Antwerpen: overnachting mogelijk

Zie je het niet zitten om nog naar huis te rijden na een spetterende after-party bij Hercules Trophy, dan kan je goedkoop overnachten in The ASH Antwerp . Deze hostel is uiterst geschikt om de teambuilding rustig verder te zetten aan een democratische prijs. The ASH biedt zowel individuele kamers als kamers voor het volledige team. En…

Ladies Games: want het leven is meer dan shoppen alleen

Een dagje shoppen met vriendinnen… heerlijk! Maar laat ons eerlijk zijn: soms ontbreekt het wel een beetje aan actie. Als je eens iets anders wilt doen, dan hebben wij dé oplossing voor jou: de Ladies Games! Je beleeft een namiddag vol fun, party en adrenaline. En het goede nieuws is: het is ook nog eens goedkoop! We organiseren de Ladies…

Kracht van communicatie: 7 zinnetjes om je medewerkers te motiveren

Werkgevers hebben de macht om hun werknemers supergemotiveerd te krijgen – of net niet… Heb je je ooit afgevraagd wat de beste werkgevers tegen hun werknemers zeggen om ervoor te zorgen dat ze elke dag graag naar hun werk komen? Wel, het zijn de kleine dingen die het verschil maken. Maar al te vaak schuilt de kracht in…